دائماً ما يشكو الناس  من مشكلة الشرود الذهني. وكلما زادت هذه المشكلة، قلت إنتاجية الفرد لأنها تعطل عمل العقل. ومن أسباب هذه المشكلة ما يلي:-


·       التفكير في مشكلة ملحة.
·       الإنشغال بحدث مهم في الحياة.
·       الهروب من أرض الواقع نحو الخيال والأحلام وتصديق الأوهام.
·       إنعدام الراحة في بيئة العمل مثل ضيق المكان، شدة الضوضاء، شدة الحر أو البرد في مكان العمل.

وللتخلص من هذه الظاهرة علينا بالتالي:-

·       محاولة إستبعاد كل ما يشتت الفكر ويشغل الذهن من الواقع المحيط.
·       ابتعد عن القلق، والإستفادة من كل لحظة في حياتك.
·       الإسترخاء بعض الوقت في حالة الشعور بالإجهاد.
·       جدد هواء الغرفة عند الشعور بالخمول.
·       إبدأ عملك بعد وقت الراحة وليس بعد التعب.